Lekce silové vytrvalosti, jsou zaměřeny na techniku silových cviků stejně jako na procvičení silové gymnastiky. Během těchto lekcí se setkáte se cviky silového trojboje, jako je zadní dřep, mrtvý tah a varianty bench pressu. Naučíte se také získat vytrvalost při větší silové zátěži s nutností ohlížet se na správnou techniku.