REZERVACE: 777 027 818
REZERVACE: 777 027 818

CROSSTRAINING MÍRNĚ POKROČILÍ


Trénink s osou je zaměřen na budování techniky základních cviků s osou, s blízkou návazností na vzpírání. Během lekcí se naučíte jak cvičit zadní i čelní dřep. Naučíte se základní cviky vzpírání jako je trh a nadhoz. Procvičíte si také mobilitu potřebnou pro provedení daných cviků. Dostane se i na zapojení těchto cviků do aerobního cvičení.

DÉLKA TRÉNINKU (MIN):

1

TRENÉR:

Václav Jach
Václav Jach