REZERVACE: +420 777 883 444
REZERVACE: +420 777 883 444

CROSSTRAINING S VLASTNÍ VAHOU


Tyto lekce jsou primárně zaměřeny pro úplné začátečníky s tréninkem.  Během lekcí se naučíte základní pohyby převážně s vlastní vahou a jejich postupné zapojení do aerobního cvičení. Na lekcích získáte správnou techniku základních pohybů jako jsou: kliky, dřep, přítah na hrazdě, atd. Tyto základní pohyby jsou nezbytné k tomu, aby byl cvičenec schopen zvládat komplexnější cviky nejen s vlastní vahou ale i činkou.

DÉLKA TRÉNINKU (MIN):

1

TRENÉR:

Václav Jach
Václav Jach